Llevar:
. Equipaje básico, lo indispensable según cada cual.
. Un juego individual de sábanas o 1 sábana y saco de dormir, y toalla.
. Una llibreta y lo que se prefiera para escribir y dibujar.
. Cogín o similar para meditar quien tenga.


El retiro se ha diseñado en base al ciclo natural de la luz solar por diferentes motivos:
1) cambiar hábitos respecto a los horarios convencionales, tomando como referencia al Sol y no el reloj.
2) reducir el consumo de electricidad, optimizando los recursos energéticos.
3) por la importancia de los tránsitos en cuanto momentos especialmente favorables para la meditación.
4) ir adaptando lentamente el cuerpo y sus funciones vitales a los ciclos naturales de luz y temperatura.

La organización está abierta a sugerencias, contemplando la implicación responsable de quien quiera.
Es importante la voluntad de vivir el retiro con la mayor atención posible, intentando ser conscientes
en cada uno de nuestros actos. Por ello se recomienda: no hablar por hablar, saber escuchar, valorar y
respetar el silencio, comer consciente (qué, cómo, cuanto y cuando), poner atención al movimiento del
cuerpo, las posturas que hacemos, gestos, tics, etc..
Cada cual trabaja interna y externamente en la medida e intensidad que decida.

Si alguien fuma, se recomienda que durante esta semana se abstenga o intente fumar lo mínimo posible,
pues uno de los objetivos del retiro es la cura y la atención al cuerpo.