Q Retiro de Yoga y Mindfulness
del 8 al 15 de AgostoNamaste,
T'e ofrecemos una semana para desconectar de la rutina cotidiana,
de tí mismo/a y lo que te rodea y estar contigo, sólo contigo,
con lo que te gusta y lo que te disgusta, pero conscientemente.En plena naturaleza, sin contaminaciones de ningún tipo, haciendo vida
sencilla, comida vegetariana y ecológica, rompiendo los apegos a las
comodidades y haciendo Yoga y Mindfulness, la atención plena en los actos.
Practicaremos asanas, pranayama, relajación, meditación, shiatsu,
ayudaremos en las tareas de la casa, y otros juegos y técnicas a fin de ir
aquietando la mente, sentir el cuerpo y tomar conciencia de cómo estamos
enganchados al pensamiento compulsivo que no nos permite vivir en la plenitud.Para un grupo pequeño de máximo 7 personas.
La aportación es de 280€, incluida la estancia y hay que reservar plaza ingresando 100€.
Traer sábana, saco de dormir o edredón, toalla, una manta y cogín de meditar si tienes.
Para más información escríbeme al correo jcanades_1@hotmail.com
o llama al teléfono 678 60 63 94.Saludos,
Jaume Massana
Profesor de Yoga y Mindfulness y terapeuta de Shiatsu Zen
Anteriores retiros realizados por Jaume Massana en el centro Q:
_ Retiro de Yoga y Mindfulness del 16 al 22 de agosto 2015
_ Retiro de Mindfulness, Semana Santa del 2 al 6 de abril 2015.
_ Retiro de Mindfulness del 18 al 24 de agosto 2014
_ Taller de Shiatzu Zen del 23 al 27 de agosto 2013